كاتب الموضوع مليكة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :25 - 11 - 2020
مليكة
مليكة

آل قسوة
آل قسوة
تواصل معى
بيانات إضافيه [+]
 عضويتي عضويتي : » 68
 جيت فيذآ جيت فيذآ : » 23/11/2020
 موآضيعي موآضيعي : » 300
 إبدآعآتي إبدآعآتي : » 500
 التقييم التقييم : » 2115
 آلعمر آلعمر : » 40
 ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ : »
  • متزوجه
 جنسي جنسي : » انثى
 دولتي الحبيبه دولتي الحبيبه : » مصر
 ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : »
  • windows XP
 مشروبي آلمفضل‏ : » 7up
 قنآتي المفضلة قنآتي المفضلة : » MBC
 آلنادي آلمفضل آلنادي آلمفضل : » ahli
 مَزآجِي مَزآجِي : » الحمد لله
 SMS ‏ SMS ‏ : »
 أوسمتي أوسمتي : »
دواء شد الرقبة Ezgif-11
لوني المفضل
بدون ايقونهموضوع:

دواء شد الرقبة


دواء شد الرقبة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تعرف على مفهوم شد الرقبة وتشنجها من المشكلات الشائعة الحدوث لدى العديد من الأشخاص، والذي ينتج عن الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترات طويلة، أو الإصابة بالتهاب السحايا، أو النوم بطريقة خاطئة، أو نتيجة للصدمات النفسية والتوتر والقلق، أو تعرض منطقة الرقبة والكتفين للضغط الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة، الأمر الذي يسبب إجهاد العضلات وبالتالي الشعور بألم وتشنج الرقبة، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تُسهم في تخفيف حدة الألم وعلاجه سنذكر بعضاً منها في هذا المقال.

طرق ووسائل طبيعية لعلاج و دواء شد الرقبة



  • الكمادات الباردة: من المعروف أن التعرض لدرجة حرارة باردة تخفف من الألم وتخدره، حيث يجب القيام بوضع مكعبات من الثلج في قطعة رقيقة من القماش، ثم وضعها على مكان الألم وتركها لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة، وتُكرر هذه العملية مرة كل ساعتين وحتى زوال الألم.
  • العلاج و دواء الحراري: تُسهم الحرارة في زيادة الدم المتدفق الأمر الذي يساعد في تخفيف شد الرقبة، حيث يتم تعريض منطقة الرقبة للماء الساخن قليلاً ولمدة خمس دقائق مع الحرص على عدم تحريك العنق، وتُكرر هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، كما يمكن وضع كمادة من الماء الساخن على الرقبة وتركها لمدة عشر دقائق ويجب تكرار هذه الطريقة من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حتى زوال الألم.
  • التدليك: التدليك الرقيق يعالج بشكل فعّال شد الرقبة وذلك لقدرته على زيادة تدفق الدم واسترخاء العضلات، وهنا يجب القيام بأخذ حمام ساخن ثم دهن منطقة العنق بكمية مناسبة من زيت الزيتون الدافئ مع التدليك الرقيق.
  • خل التفاح: يحتوي خل التفاح على مضادات الالتهابات إضافة إلى مضادات الأكسدة والتي تُعد من احسن وأفضل العلاجات التي تمنع شد العنق وتحد من الآلام الناتجة عنه، حيث يتم وضع كمية مناسبة من خل التفاح على منديل أو قطعة من القماش، ثم تطبيقها على منطقة الألم وتركها لعدة ساعات، وتُكرر هذه الطريقة مرتان في اليوم الواحد، كما يمكن إضافة كوبين من خل التفاح إلى مغطس من الماء الدافئ ونقع الجسم في هذا الحمام لمدة ربع ساعة.


  • زيت النعناع: يُسهم زيت النعناع في تهدئة آلام العنق ويعالج شدها بشكل فعّال، حيث يتم تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لثوانٍ معدودة، ثم إضافة كمية قليلة من زيت النعناع إليه، ويُستخدم هذا المزيج في تدليك منطقة الرقبة بطريقة لطيفة، ويُكرر هذا العلاج و دواء مرتان في اليوم.
  • الملح الإنجليزي: يحتوي الملح الإنجليزي على مركب كبريتات المغنيسيوم المفيد في علاج و دواء شد العنق وذلك لقدرته على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الإنزيمات في الجسم، حيث يتم وضع كوبين من الملح في حمام من الماء الدافئ، ثم نقع الجسم والرقبة فيه لمدة تتراوح من ربع ساعة إلى عشرين دقيقة، ويجب تكرار هذه العملية ثلاث مرات أسبوعياً.






أفندينا ♛ و فرح يعجبهم هذا الموضوع


الموضوع الأصلي : دواء شد الرقبة || المصدر : منتديات قسوة وداع || الكاتب: مليكة

الأربعاء نوفمبر 25, 2020 11:46 pm
المشاركة رقم: #
  أفندينا ♛
 سلطان قسوة
 سلطان قسوة

أفندينا ♛

بيانات اضافيه [ + ]
 عضويتي عضويتي : » 1
 جيت فيذآ جيت فيذآ : » 17/03/2020
 موآضيعي موآضيعي : » 4319
 إبدآعآتي إبدآعآتي : » 20570
 التقييم التقييم : » 28129
 حاليآ في حاليآ في : » منتديات قسوة وداع
 آلعمر آلعمر : » 41
 ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ : »
  • متزوج
 جنسي جنسي : » ذكر
 دولتي الحبيبه دولتي الحبيبه : » مصر
 ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : »
  • windows 10
 مشروبي آلمفضل‏ : » pepsi
 قنآتي المفضلة قنآتي المفضلة : » action
 آلنادي آلمفضل آلنادي آلمفضل : » naser
 مَزآجِي مَزآجِي : » اهلاوي
 MMS ‏ MMS ‏ : » 46
 أوسمتي أوسمتي : » دواء شد الرقبة P_18179wo440 دواء شد الرقبة Ezgif-14دواء شد الرقبة Ezgif-15
 الإتصالات»
https://www.q-wada3.com
لوني المفضل

مُساهمةموضوع: رد: دواء شد الرقبة



دائماً تتحفينا بكل راائع ومميز
متصفحك يحمل الكثير من الابداع
فهنا اجتمع فن الانتقاء وفن روعة الطرح الجميل
سلمت يداك على ماقدمتم لنا
لكم وردى







توقيع : أفندينا ♛

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإثنين نوفمبر 30, 2020 11:50 am
المشاركة رقم: #
  فرح
 
مميزين قسوة
 

فرح

بيانات اضافيه [ + ]
 عضويتي عضويتي : » 24
 جيت فيذآ جيت فيذآ : » 05/07/2020
 موآضيعي موآضيعي : » 4082
 إبدآعآتي إبدآعآتي : » 16750
 التقييم التقييم : » 21569
 حاليآ في حاليآ في : » حيث أنا
 آلعمر آلعمر : » 33
 ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ ﺍﻟﺤﺂﻟﺔ ﺁﻵﺟﺘﻤﺂﻋﻴﺔ ‏ : »
  • عزباء
 جنسي جنسي : » انثى
 دولتي الحبيبه دولتي الحبيبه : » ليبيا
 ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻧﻈﺂﻡ ﺁﻟﺘﺸﻐﻴﻞ : »
  • windows 8
 مشروبي آلمفضل‏ : » cola
 قنآتي المفضلة قنآتي المفضلة : » NGA
 آلنادي آلمفضل آلنادي آلمفضل : » etihad
 مَزآجِي مَزآجِي : » مريضه
 My MMS My MMS : » دواء شد الرقبة 241210
 MMS ‏ MMS ‏ : » 65
 SMS ‏ SMS ‏ : » وتبقى أحلآمنا على قيد الإنتظار
 أوسمتي أوسمتي : » دواء شد الرقبة Ezgif_63 دواء شد الرقبة Ezgif-21 دواء شد الرقبة Ezgif-20 دواء شد الرقبة Ezgif-13 دواء شد الرقبة Ezgif-16 دواء شد الرقبة Ezgif-19 دواء شد الرقبة Oc_aoa10
 الإتصالات»
لوني المفضل

مُساهمةموضوع: رد: دواء شد الرقبة


بارك الله فيكي علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاكي الله خـيرا






توقيع : فرح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)




مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




Loading...




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2013, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات قسوة وداع

تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع
security team

RSSRSS 2.0MAP HTML

34 35 3 19 10 36 39 24 21 845 25 26 27 28 29 30 12 15 81 100 99 82 83 76 77 78 79 80 73 74 75 31 33 32 41 42 43 44 45 47 49 16 8 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 68 69 70 71 11 13 72 67 66 63 64 65 120 40 48 6 37 46 38 14 17